Mon corps après bébé tout (ou presque) se joue avant 6 semaines par Bernadette de Gasquet est un livre déculpabilisant sur comment notre corps fonctionne après la grossesse, loin du retour au ventre plat et ferme en 1 semaine dont on nous nargue parfois !
Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour l’épanouissement de toute la famille. Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions et des douleurs pourtant évitables.
Grâce à ce guide, vous pourrez acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir, éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication, remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelques accessoires essentiels, savoir se détendre et s’étirer, bébé au sein, ou dans les bras, vous remuscler sans risque (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer la reprise du sport et surtout profiter de bébé et valoriser votre féminité.
Une vraie bible on vous disait 😉
