Profitez de ces moments de temps suspendu pour vous reposer. Habituellement, on court tous après le temps, utilisez ce ralentissement forcé pour ralentir vous aussi. Prenez-le comme une chance !
Le nombre de naissances prématurées a baissé* durant le premier confinement, les études poussent à penser que ce rythme moins soutenu n’y est pas pour rien !
Ralentir oui… mais gardez un rythme ! Organisez-vous des petits temps pour vous, des petits rituels réguliers mais sans trop forcer ! Si vous aimez le yoga, prévoyez-vous quelques séances par semaine. SPOILER ! Nous vous réservons d’ailleurs une petite surprise d’ici la fin du mois…
Concoctez-vous des bons petits plats équilibrés. N’hésitez pas à aller voir l’article de Virginie Fleur, naturopathe, pour apprendre à booster votre alimentation pendant la grossesse !
Préparez votre valise de maternité petit à petit. Qui va piano va sano 
Prenez du temps pour vous et découvrez des podcasts. Il en existe plein et de très bons sur la parentalité ! On vous a d’ailleurs listé nos 5 podcasts incontournables juste ici.
Essayez de partager des bons moments avec vos proches, en vidéo, en attendant de pouvoir les voir en vrai et leur présenter votre bébé. Pour les plus cinéastes d’entre vous, pourquoi ne pas réaliser un petit journal de bord d’une grossesse confinée en vidéo à diffuser aux 18 ans de votre bébé ?!
Quoi qu’il en soit, sur un plan purement médical, vous devez impérativement maintenir vos rendez-vous obstétricaux, les échographies et les bilans sanguins. Il en va de votre santé et celle de votre bébé.
Pour celles qui souhaitent une péridurale, le bilan de péridurale doit être fait, ainsi que les sérologies et les suivis mensuels de toxoplasmose. Rapprochez-vous de votre gynécologue, échographiste et laboratoire pour connaître les modalités de leurs rendez-vous afin de vous simplifier la vie. Pensez aux infirmières à domicile pour les prélèvements si ça vous rassure, il suffit de demander une ordonnance et cela vous permet aussi de pas devoir attendre, parfois debout, dans des labos pris d’assaut !
Enfin sachez que les sages-femmes libérales sont plus que jamais mobilisées pour assurer la prise en charge des patientes (et de leur.s bébé.s) que ce soit en présentiel ou en visio dans ce contexte si particulier.
Pour celles qui rencontrent des difficultés psychologiques face à cette situation, les consultations avec des psychologues sont très faciles à mettre en place en visio ou par téléphone ! Ne laissez pas le mal être s’installer, il est important de consulter !
N’hésitez pas à consulter le site de la Haute Autorité de Santé pour suivre en quasi temps réel les protocoles mis en place pour le suivi de grossesse en fonction de l’évolution de la pandémie :
Vous aviez peur de vous ennuyer ?! Finalement, vous verrez, vous direz que vous n’avez pas eu assez de temps pour vous préparer 😉
*Source Le Monde
