Les rituels du sommeil des enfants

Qu’est-ce qu’un rituel ?
Est-ce que les rituels sont utiles? A quoi ça sert?
A partir de quel âge les mettre en place?
 Jusqu’à quel âge?
Y-a-t-il des “bons” et des “mauvais” rituels?
Comment apaiser son enfant avant le coucher?
Y-a-t-il des heures de coucher à respecter en fonction de l’âge de l’enfant ?…