MAMMASTERCLASS

Yoga Prénatal

Cours de Yoga prénatal chaque samedi de Février de  11h à 12h via Zoom

Chaque samedi à 11h, participez à un cours de Yoga Prénatal

Tout au long du mois de Février, participez aux cours de yoga prénatal dispensés par Sepideh, votre coach MammaSterclass.
Au programme, 4 cours de yoga prénatal dédiés à la future maman. Postures, respiration, relaxation, renforcement de la connexion Maman-Bébé, nous vous avons concocté un programme sur-mesure !

Programmation & Tarif

Le 6 et le 20 Février :
Cours de Vinyasa prénatal : flow de postures dynamiques et douces, élimination des toxines & des lourdeurs 

Le 13 et le 27 Février :
Cours de Yin prénatal & nidra : étirements des tissus profonds, yoga du sommeil allongé, respiration, exercices de relaxation pour retrouver sa pleine conscience avec son bébé 

Prix d’un cours à l’unité :  12€
Pack mensuel (4 cours) :  40€ au lieu de 48€
(pour acheter un pack mensuel, sélectionnez n’importe quelle date depuis le calendrier et cliquez sur “suite”)

Les cours seront dispensés via l’application ZOOM.
Vous recevrez le mail de connexion quelques jours avant le cours. Vous pourrez ensuite vous connecter via votre ordinateur ou votre téléphone

Sepideh,
votre coach !

Sepideh est une yogi parisienne formée à l’art de vivre du Yoga dans le sud de l’Inde. Elle y a vécu aux cotés de maîtres yogis qui lui ont transmis l’amour de la pratique et ses traditions ancestrales. Chant de mantras au lever du soleil, méditation au bord de la mer d’Arabie, respiration relaxante, ajustement du corps en pleine conscience… des rituels qu’elle partage aujourd’hui avec les futures mamans de Mammasterclass. Sa recette du bonheur à travers le yoga? Cultiver un corps fluide, un esprit attentif aux cinq sens et un souffle long… fermez les yeux et ressentez ce qu’il se produit en vous. Un décollage imminent vers les contrées du cocooning!

PLANNING & BOOKING